泡溫泉的講究你知道嗎？
2015-09-01??????點(diǎn)擊：190
泡溫泉的講究可不少，泡錯(cuò)了方式，有可能不利用自己的健康。那么有什么需要注意的呢?
首先，泡溫泉時(shí)每隔15分鐘起來休息一下，皮膚干燥或有冬季皮膚發(fā)癢問題的人泡溫泉輸不宜太久，并且要記得及時(shí)喝水。其次，入水的步驟宜先由低溫泉開始，待身體逐漸適應(yīng)了水溫后，再進(jìn)入高溫泉浸泡。熱氣裊裊的溫泉池里要記得顧到面部，免得臉上毛孔在高溫里蒸太久產(chǎn)生大量自由基，更容易老化?？梢赃m時(shí)用冷毛巾抹抹臉。
泡完后有的人認(rèn)為把溫泉里的成分留在皮膚上對(duì)身體有好處，其實(shí)不然，因?yàn)槿绻褂玫氖?，含有硫黃或堿分濃度高的人造溫泉設(shè)備，不把附著在皮膚表面的溫泉水沖干凈或擦干，待水分蒸發(fā)之后留在皮膚上的濃度可能會(huì)增加數(shù)十倍，對(duì)皮膚的刺激很大，因此你好再?zèng)_一次清水。
另外，溫泉浴不宜在空腹或飽餐后進(jìn)行，由于泡溫泉浴時(shí)人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短輸內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮，這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。
所以，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外小心。糖尿病患者一般伴有周圍神經(jīng)病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對(duì)溫度的敏感度較差，容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷而自己不知，所以要特別注意控制泡溫泉的輸;另外，皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人、濕疹的老年人也不適合泡溫泉浴。
